头上银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征为皮肤上出现红色斑块和覆盖着银色鳞屑。由于头皮病变很容易引起瘙痒和不适，给患者带来不小的困扰。因此，控制头皮银屑病的症状对于患者而言非常重要。下面我们将介绍一些有效的头皮银屑病控制方法。

1. 使用药物治疗

药物治疗是头皮银屑病控制的首选方法。常用的药物包括局部激素类药物和解毒类药物。局部激素类药物主要用于缓解头皮痒和炎症，如丹凤头孢酯乳膏、曲安奈德等。解毒类药物则能够抑制过度的角质细胞生长，避免出现银屑病的鳞屑和炎症，如角鲨烷乳膏等。

2. 寻求光疗支持

光疗可以帮助患者缓解头皮银屑病的症状。UVB治疗是一种有效、安全的治疗头皮银屑病的方法。它使用紫外线通常在皮肤和头发之间照射。光线促进细胞新陈代谢，以及减轻头皮上的过度角化。

3. 调整饮食习惯

有证据表明，适当的饮食可能有助于缓解头皮银屑病的症状。应尽量避免食用辛辣和重口味的食物，如辣椒、蒜头和姜等。同时增加鱼类、果蔬、坚果等富含三脂酸的食物摄入可以缓解银屑病的症状。

4. 维持良好的头皮清洁

良好的头皮清洁对于头皮郑州银屑病专科医院指出，银屑病的症状缓解也有很大的帮助。应该经常清理头发，避免头发过分油腻。最好使用温和的洗发水进行清洗，并用温水充分冲洗干净。

5. 找到合适的护发产品

如果你有头皮银屑病，你需要找到一些温和的护发产品。避免使用刺激性的洗发水，去染、护发剂、定型喷雾和其他化学品，因为它们可能会恶化头皮病变。应尽量选择低敏感、无香料的洗发水等治疗性产品。

总之，如果你患有头皮银屑病，你可以采用上述方法控制症状。需要注意的是，头皮银屑病是一种慢性病，很难根治，但我们可以通过药物治疗和生活注意健康饮食习惯等方式来缓解症状，提高生活质量。同时需要注意遵医嘱治疗，定期就医检查、调整治疗方案，及时进行止病、防复发等措施。